De appel valt niet ver van de boom bij ons. De hyperactiviteit en het feit dat mijn dochter geen rust kan vinden, heeft ze sowieso van mij. Ik merk dat ik me soms verlies in al het negatieve nieuws dezer dagen rond de coronacrisis. Ik kan daar in mijn hoofd echt over blijven doormalen. Om mijn angsten zelf wat onder controle te houden, plan ik zelf wekelijks een aantal jogmomentjes in het park in en heb ik een Whatsapp groepje met mijn vriendinnen opgericht. Met mijn kind hebben we elke avond een momentje waarop we over gevoelens spreken via het boekje ‘Slaapklets’. Mijn lieve partner is op het idee gekomen om een ‘koffiepauze’ voor me in te lassen van 20-20.30u. We zetten dan alles op stop en zodat ik even mijn emoties de vrije loop kan en de spanning wat vermindert. Afgebakend, want een ADHD’er als ik zou anders heel de avond kunnen doorgaan ;).