Beschrijving

Ben jij slim, maar snel afgeleid? En altijd aan het worstelen om dingen af te krijgen of op tijd te komen? Dan ben je niet de enige. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat het leven vandaag de dag voor veel mensen een enorme belasting kan zijn. De overvloed aan eisen die werk en gezinsleven stellen, kan simpelweg te groot worden voor je brein. Helemaal voor mensen die moeite hebben met hun executieve functies: vaardigheden die je helpen om te focussen, te plannen, deadlines te halen en met stress om te gaan.

Peg Dawson en Richard Guare laten zien hoe je aan de hand van twaalf executieve functies je eigen profiel kan vaststellen en hoe je in eenvoudige stappen kan werken aan je timemanagement, emotieregulatie, aandacht, flexibiliteit en werkgeheugen. De auteurs reiken je concrete voorbeelden, heldere werkbladen en praktische tools aan.