Beschrijving

Dit boek is de tweede uitgebreide editie van het eerder verschenen ‘Opgeruimd leven met ADHD’.

Wat is de grootste uitdaging voor volwassenen met ADHD? De dagelijkse chaos verminderen, orde op zaken stellen, de boel regelen, prioriteiten stellen. De nieuwe, sterk uitgebreide editie van dit praktische  boek leert je strategieën om je leven beter te organiseren en je stress te verminderen.

Hoe ga je om met afleidingen? Hoe krijg je je financiën op orde? Hoe organiseer je je leven efficiënter? Hoe maak je de juiste keuzes op internet en sociale media?

Dit boek helpt volwassenen met ADHD prioriteiten te stellen, zich te richten op hun sterke punten en op wat belangrijk voor hen is, en gewoontes te ontwikkelen om de dagelijkse chaos te verminderen.