De studieperiode is wel voorbij maar het werken loopt niet zo vlot. Je relatie kan je niet houden, of als dat wel lukt, krijg je voortdurend te horen wat je niet goed doet. Ook in je vrije tijd zou je wel wat meer rust kunnen gebruiken. Wil je eigenlijk wat dieper ingaan op ADHD en wat het voor jou als volwassene allemaal teweeg kan brengen, dan is psycho-educatie iets voor jou.

Door psycho-educatie leer je je stoornis kennen: wat is ADHD, vanwaar komt die stoornis, wat kan je er zelf aan doen, welke hulp kan je vragen? Zo krijg je als het ware méér vat op je eigen ADHD en kan je deze ook beter aanvaarden.