→ Kortdurende vaardigheidstraining voor volwassenen met ADHD
→ INSCHRIJVEN

Deze training is bedoeld voor volwassenen met ADHD die geneigd zijn om dingen uit te stellen in hun dagelijks functioneren.

In deze training leer je kijken naar eigen uitstelgedrag in je dagelijks functioneren. Aan de hand van je eigen concrete ervaringen leer je hoe groot de impact ervan is op verschillende terreinen zoals huishouden, beroepsleven en sociale relaties. Je krijgt meer inzicht op de factoren die dit uitstelgedrag versterken. Dit inzicht is nodig om jezelf andere strategieën aan te leren die dit uitstelgedrag moeten doen verminderen. Zo krijg je ook meer controle over vermijdingsgedrag en voorkom je chronische stresstoestanden.

De manier van werken baseert zich op de principes van de cognitieve gedragstherapie. Het aanleren en toepassen van vaardigheden staat centraal. Van de deelnemers wordt een actieve inbreng verwacht: via huiswerkopdrachten brengen zij concrete situaties aan waarbij sprake is van uitstelgedrag. Aan de hand van deze concrete situaties analyseren we het uitstelgedrag en oefenen de deelnemers vaardigheden om dit uitstelgedrag de baas te zijn en de negatieve effecten ervan op te heffen.

Deze vaardigheidstraining is kortdurend: 4 sessies van telkens 2 uur. Maximaal 8 deelnemers.


Data: 4/10, 11/10, 18/10 & 25/10
Plaats: Sig, Kerkham 1, Destelbergen
Coach: Katrien Boone
Prijs: € 80,00
Uren: van 14.00u tot 16.00u

< Vorige		Volgende >